为了在新学期伊始就筑牢班级心理健康的“第一道防线”，2025年11月5日，我院成功举办了2025级新生班级心理委员培训会。本次培训旨在帮助新任心理委员们明确职责、提升技能，更好地成为同学们的“心灵伙伴”和老师们的“得力助手”。

培训伊始，学院二级心理辅导站的老师为本次活动致辞。她强调了心理委员在班级建设中的特殊性与重要性，指出心理委员不仅是信息的传递者，更是同学们的倾听者和支持者。她希望各位心理委员能珍惜这次学习机会，将所学知识内化于心、外化于行，以热情和真诚服务同学，共同营造一个温暖、友善、互助的班级氛围。

随后，老师为同学们带来了干货满满的专题讲座。

基础理论，筑牢根基：老师首先深入浅出地讲解了大学生常见的心理发展特点、心理健康的标准以及心理问题的初步识别信号。这为心理委员们提供了科学的理论视角，帮助他们理解同龄人可能遇到的心理困扰。

案例分析，身临其境：理论结合实践，方能融会贯通。培训中，老师通过几个贴近校园生活的典型案例，引导大家进行深入分析和讨论。“当同学出现学业压力、人际交往困惑或情绪低落时，我们该如何应对？” 在思想的碰撞中，心理委员们不仅学会了如何识别这些情况，更掌握了初步的沟通与陪伴技巧。

方法技巧，学以致用：本次培训的核心是“心理调适的方法和技巧”。老师重点介绍了如积极倾听、共情理解、情绪疏导等实用心理助人技巧，并带领大家学习了如呼吸放松法、正念冥想等简单易行的自我调适方法。这些“工具”将帮助心理委员们在关爱他人的同时，也能更好地关照自我。

整个培训现场气氛专注而热烈。心理委员们认真记录，积极互动，在案例研讨环节更是踊跃发言。他们纷纷表示，通过此次培训，不仅对自身的职责有了更深刻的认识，也消除了最初的迷茫与紧张，掌握了实实在在的“看家本领”。

本次新生心理委员培训如同一场“及时雨”，为新任的班级心灵守护者们注入了满满的信心与能量。相信在未来，这支充满活力的队伍必将肩负起责任，用所学知识守护同窗，用温暖善意点亮心灵，成为我院心理健康教育工作中一抹最靓丽的色彩。

让我们共同期待，在所有心理委员和全校师生的共同努力下，我们的校园将更加充满阳光与关爱！

撰稿、初审：马晓晖

校对：王帅帅

终审：李景全